书目详细信息
： 为什么总是看自己不顺眼
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-203-12790-1:CNY48.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 140000 |
| 题名责任者项： | 为什么总是看自己不顺眼/.(美) 哈尔·斯通, (美) 西德拉·斯通著/.Hal Stone, Sidra Stone/.张歆彤, 单逍逸译 |
| 出版发行项： | 太原:,山西人民出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 270页:;+19cm |
| 提要文摘： | 本书是一部心理学著作。我们内心往往存在一个批评的声音，它对我们审查、指责、抱怨、唠叨，控制我们的思想，抑制我们的行动，致使我们羞愧、自卑、焦虑、抑郁、疲惫。这种内在批评也给亲密关系造成巨大破坏，甚至导致酗酒、吸毒等严重障碍。对此，心理学家哈尔·斯通和西德拉·斯通提出了“声音对话”这一心理疗法，通过心理技巧的练习，我们将了解如何识别内在批评的声音，如何抵御它的攻击性，更重要的是，如何利用这种声音使自己得到正向的成长，收获内心的完整、成熟和安宁，重建人生自信，更加从容地面对生活。 |
| 题名主题： | 人生哲学 通俗读物 |
| 索书号： | B821-49/S83.3 |
| 中图分类： | B821-49 |
| 个人名称等同： | 斯通 著 |
| 个人名称等同： | 斯通 著 |
| 个人名称次要： | 张歆彤 译 |
| 个人名称次要： | 单逍逸 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20230829 |