书目详细信息
： 深度休息:在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-1892-8:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 深度休息/.(英) 克劳迪娅·哈蒙德著/.向鹏译 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团股份有限公司:,2020 |
| 载体形态项： | 307页:;+21cm |
| 相关题名附注： | 原文题名取自封面 |
| 提要文摘： | 现代社会有很多休息方式，但是我们仍然难免觉得身心疲惫。对此作者与一批科学家，历史学家，心理学家，诗人和艺术家合作设计的一项调查——“休息测试”，花了两年时间对135个不同国家的18,000人进行了调查和研究。在此基础上，提出全球“休息测试”投票中最有效的10项休息方式，伴以真正有效的神经科学和心理学研究，穿插了历史上有关休息的各种方式和趣闻，为读者提供更好地休息的科学之方法，帮助他们如何使用时间，舒缓身心，治愈自己，应对当下的生活压力。 |
| 题名主题： | 心理压力 自我控制 通俗读物 |
| 索书号： | B842.6-49/H12 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 哈蒙德 著 |
| 个人名称次要： | 向鹏 译 |
| 记录来源： | CN 北京新华书店首都发行所有限公司 20200805 |