书目详细信息
： 女子运动术
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5742-1763-8:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 120000 |
| 题名责任者项： | 女子运动术/.(日) 中野·詹姆士·修一著/.张超南译 |
| 出版发行项： | 天津:,天津科学技术出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 152页:;+图:;+21cm |
| 一般附注： | 快读慢活 |
| 相关题名附注： | 版权页题日文题名：Josei ga ishi ni undo shinasai to iwaretara saisho ni yomu hon |
| 提要文摘： | 本书是美国运动医学会认定运动生理师写给女性的抗衰运动方案，详细介绍了不去健身房、不依赖器械、在家就能轻松实现的运动方法，在变瘦的同时，拥有紧致好身材。帮助女性培养运动习惯、解决运动量不足、增强肌肉力量，达成减脂增肌、美体塑形、调节身心状态的目标，并有效抗老！另有针对孕期、产后和更年期阶段的运动指导，全面解答运动过程中常见疑虑。 |
| 题名主题： | 女性 健身运动 |
| 索书号： | G883/Z59.2-2 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 中野·詹姆士·修一 著 |
| 个人名称次要： | 张超南 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20240424 |
