书目详细信息
： 焦虑缓解手册:如何从焦虑中自愈
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5561-2427-5:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 430000 |
| 题名责任者项： | 焦虑缓解手册/.(美) 埃德蒙·伯恩, 阿伦·布朗斯坦, 洛娜·加拉诺著/.Edmund J. Bourne, Arlen Brownstein, Lorna Garano/.杨霏儿译 |
| 出版发行项： | 长沙:,湖南人民出版社:,2020 |
| 载体形态项： | 270页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书提供了轻松减压的方法，呈现九种缓解焦虑的自然方式，方便读者进行自我放松。只要一步步行动起来，我们便能够早日摆脱焦虑，收获一个愉悦的身心。 |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 索书号： | B842.6/B90.3-2 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 伯恩 著 |
| 个人名称等同： | 布朗斯坦 著 |
| 个人名称等同： | 加拉诺 著 |
| 个人名称次要： | 杨霏儿 译 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20200811 |