书目详细信息
： 我和我的焦虑怪兽
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5596-7777-8:CNY45.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 我和我的焦虑怪兽/.(美) 埃里克·古德曼著/.Eric Goodman, Louise Gardner/.(美) 露易丝·加德纳绘/.曾艺明译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京联合出版公司:,2024.10 |
| 载体形态项： | 212页:;+图:;+21cm |
| 一般附注： | 后浪 |
| 提要文摘： | 本书介绍了一种对焦虑症患者更友善、更富有慈悲心的方法。与其与心中的敌人共存, 不如看到真正的焦虑 —— 你内心的英雄。它总是试图保护你免受威胁, 然而, 它对现代世界的真正威胁一无所知。读者可以在本书中学习如何应对焦虑, 通过幽默和慈悲心了解社会为何污名化焦虑, 更好地理解自己的焦虑怪兽。本书旨在帮助读者与焦虑怪兽和平相处, 训练焦虑怪兽成为你更好的人生伙伴。 |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 索书号： | B842.6/G66.2 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 古德曼 E. 著 |
| 个人名称次要： | 加德纳 绘 |
| 个人名称次要： | 曾艺明 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20241119 |