书目详细信息
： 情绪彩虹书:CBT艺术疗愈完全手册.5,应对压力
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-300-30002-3:CNY29.16 |
|---|---|
| ISBN/价格： | CNY175.00 (6册) |
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 情绪彩虹书/.(英) 珍妮弗·格斯特著/.王建平, 殷炜珍, 岳宗璞译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国人民大学出版社:,2022.01 |
| 载体形态项： | 85页:;+图:;+21cm |
| 丛编项： | 治愈系心理学系列 |
| 提要文摘： | 本书成功结合了认知行为疗法 (CBT) 经典的治疗框架和富有创造性的艺术疗愈练习, 轻松易读, 互动性强, 从而让你更深入地理解抑郁、焦虑、愤怒和压力等常见负面情绪背后的本质原因, 更好地应对和管理轻、中度的情绪症状。不论艺术技能高低, 你都可以通过涂鸦、涂色、写作或记日记等方式完成书中的练习, 舒缓情绪, 获得身心的疗愈。此外, 本书也可以作为专业心理治疗师的辅助工具, 结合CBT技术, 通过互动性练习更加有效地挑战和改变来访者无益的思维方式, 加速治疗进程。独特的艺术疗愈设计可能会给来访者带来灵感和全新的启示, 也特别适合陷入思维困境或者在语言表述上有困难的来访者。主要介绍了抑郁、焦虑、愤怒和压力情绪的常见表现和可能的诱因, 并通过不同情绪的例子帮助你理解CBT的核心理念。本册为应对压力。 |
| 题名主题： | 认知 行为疗法 |
| 索书号： | R749.055/G35.2/5 |
| 中图分类： | R749.055 |
| 个人名称等同： | 格斯特 J. 著 |
| 个人名称次要： | 王建平 译 |
| 个人名称次要： | 殷炜珍 译 |
| 个人名称次要： | 岳宗璞 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20220104 |