书目详细信息
： 我的健康瘦生活
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5714-2362-9:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 我的健康瘦生活/.(美) 孙博著 |
| 出版发行项： | 北京:,北京科学技术出版社:,2022 |
| 载体形态项： | xiii, 223页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书是不节食健康瘦这一理念的实践篇，分为5章，分别为减肥真的不能吃碳水吗；吃油长脂肪，不吃油就减脂；狂吃蛋白质，对身体有危害；膳食纤维吃太多，小心吃成大胃王；缺乏维生素和矿物质，会成瘦胖子。每一章主要介绍一种营养素的食用建议以及相关食谱，每章都有理论讲解和配套食谱，理论部分主要涉及该营养素的认识、以及摄入原则，如优质来源、推荐摄入量等。 |
| 题名主题： | 减肥 食谱 |
| 索书号： | TS972.161/S96 |
| 中图分类： | TS972.161 |
| 个人名称等同： | 孙博 著 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20221102 |