书目详细信息
： 10分钟简易拉伸:放松身体
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5719-1747-0:CNY45.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 230000 |
| 题名责任者项： | 10分钟简易拉伸/.罗云涛, 邓旭主编 |
| 出版发行项： | 哈尔滨:,黑龙江科学技术出版社:,2023.03 |
| 载体形态项： | 162页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书教你如何用10分钟的零碎时间进行简单的拉伸, 让身体变得柔软起来。全书内容包括从头到脚不同部位 (颈、肩、背、腰、腿等) 的拉伸, 不同时间场合 (起床前、睡前、做家务前、看电视时、上网时、阅读时等) 的拉伸, 以及上班族拉伸、对症拉伸、减压放松拉伸、运动前后拉伸、美体拉伸等。 |
| 题名主题： | 运动训练 |
| 索书号： | G808.1/L07 |
| 中图分类： | G808.1 |
| 个人名称等同： | 罗云涛 主编 |
| 个人名称等同： | 邓旭 主编 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20230322 |