书目详细信息
： 肌肉训练实战宝典
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-57283-7:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 肌肉训练实战宝典/.成振编著/.80S摄 |
| 版本项： | 第2版 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 208页:;+彩图:;+24cm |
| 一般附注： | 人邮体育 |
| 提要文摘： | 本书分为肌肉训练的基础知识、训练前的热身运动、教你如何锻炼肩肌、教你如何锻炼手臂肌群等十章，包含了解人体肌肉组织、日常肌肉训练的好处、有关胸肌训练的知识、双臂屈肘哑铃侧举、弹力带前举、站姿哑铃颈后屈伸、仰卧双臂杠铃屈伸、健身球上屈腿、侧挺身等内容。 |
| 题名主题： | 肌肉 运动训练 图解 |
| 索书号： | G808.1-64/C52 |
| 中图分类： | G808.1-64 |
| 个人名称等同： | 成振 编著 |
| 个人名称次要： | 80S 摄 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20221019 |