书目详细信息
： 拉伸训练解剖全书
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5714-2958-4:CNY98.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi spa |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 拉伸训练解剖全书/.(西) 奥斯卡·莫兰著/.(西) 伊莎贝尔·阿雷查瓦拉绘/.徐佳宇译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京科学技术出版社:,2023.10 |
| 载体形态项： | 227页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书介绍了拉伸的核心原理, 有100多种拉伸练习, 七大练习章节, 囊括九大身体部位, 拉伸到全身上下所有肌肉。目录将每个身体区域区分开来, 针对每个部位的核心肌群提供多种拉伸练习。拉伸训练可以帮助我们改善肌肉健康状态, 告别身体僵硬、肌肉疼痛和不良体态。本书适用于不同水平的练习者、医生、理疗师、体育老师、健身教练、专业运动员以及想要塑造良好身材的健身人士。结合书中的高清肌肉解剖图和拉伸练习, 读者可以深度理解拉伸训练原理, 实现最佳拉伸效果。 |
| 题名主题： | 健身运动 图解 |
| 索书号： | G883-64/M62 |
| 中图分类： | G883-64 |
| 个人名称等同： | 莫兰 O. 著 |
| 个人名称次要： | 阿雷查瓦拉 绘 |
| 个人名称次要： | 徐佳宇 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20230919 |