书目详细信息
： 阴影工作日志
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-6434-5:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 阴影工作日志/.(美) 凯拉·沙欣著/.语妍译 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团股份有限公司:,2024 |
| 载体形态项： | 217页:;+图:;+23cm |
| 相关题名附注： | CIP题英文题名：The shadow work journal: a guide to integrate and transcend your shadows |
| 提要文摘： | 本书中，作者以通俗的方式，向读者揭示了了解自我内在的方法。这本日志包含一系列发人深省的提示和练习，意在帮助读者探索一直以来受到压抑或否认的那部分自我。经过练习，读者将更深入地了解自己的恐惧、不安全感和消极行为模式，学习如何坦然面对，成为更加完整和真实的自己。对于正在与焦虑、抑郁、人际关系问题作斗争者，亦或是希冀寻求更强的自我意识者，本书也能成为促进个人转型的强大工具，它提供了一系列强大的互动性工具，比如个人意向声明、伤口映射，呼吸训练，冥想练习，敲击练习，“填空”写作练习等，讨论了有关内心小孩、内心青少年、愤怒、焦虑、自我等主题，帮助我们踏上一段自我发现和治愈的旅程，释放我们的全部潜力，过上更充实的生活。 |
| 题名主题： | 心理学 通俗读物 |
| 索书号： | B84-49/S29 |
| 中图分类： | B84-49 |
| 个人名称等同： | 沙欣 著 |
| 个人名称次要： | 语妍 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20240428 |