书目详细信息
： 足球运动力量系统训练
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-53063-9:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi ger |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 足球运动力量系统训练/.(德) 拉尔夫·迈耶著/.黄海枫译 |
| 版本项： | 第2版,修订版 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2020 |
| 载体形态项： | 124页:;+彩图:;+24cm |
| 相关题名附注： | 版权页题英文题名：Strength training for soccer |
| 提要文摘： | 本书内容简介：踏错一步可能会将比赛拱手相让。如同鞋钉之于球鞋，肌肉撕裂、肌腱和关节损伤都是足球运动的一部分。但其实许多受伤是可以避免的，尤其是当腿部肌肉准备得更充分的时候。足球运动员的肌肉必须足够强壮才可以承受这项包括冲刺、急停和交叉移动在内的运动，这些动作将膝盖及周边区域的使用推到极限。功能性力量训练让肌肉专门针对这些需求做好准备。本书以易于理解的形式介绍了可以训练足球运动员zui重要肌肉的各种练习，这些联系不仅可以增强肌肉力量，还可以提高柔韧性和关节的灵活性。 |
| 并列题名： | Strength training for soccer eng |
| 题名主题： | 足球运动 力量训练 图解 |
| 索书号： | G843.2-64/M21 |
| 中图分类： | G843.2-64 |
| 个人名称等同： | 迈耶 著 |
| 个人名称次要： | 黄海枫 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20200519 |