书目详细信息
： 如何克服社交焦虑
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-2189-8:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 如何克服社交焦虑/.(美) 埃伦·亨德里克森著/.Ellen Hendriksen/.冯晓霞译 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团:,2020 |
| 载体形态项： | xxv, 271页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书作者埃伦博士将其前沿的研究成果与真实案例结合在一起，带领读者发掘社交焦虑障碍产生的根源以及焦虑持续存在的原因，她提出了有关社交焦虑障碍的6大陷阱。作者在书中给出了技巧与方法来锻炼大脑，让大脑产生新的连接，从而帮助我们平息内心的自我评判，轻松地战胜社交焦虑障碍，重拾自信，拥有正常、融洽、和谐的人际关系。 |
| 题名主题： | 焦虑 自我控制 |
| 索书号： | B842.6/H52.2 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 亨德里克森 著 |
| 个人名称次要： | 冯晓霞 译 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20201216 |