书目详细信息
： 力量训练解剖全书:肌肉与力量的解剖学认知及科学训练方案
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5714-1310-1:CNY98.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi spa |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 力量训练解剖全书/.(西) 奥斯卡·莫兰著/.(西) 伊莎贝尔·阿雷查瓦拉绘/.杨刘译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京科学技术出版社:,2021 |
| 载体形态项： | xiii, 335页, [1] 页图版:;+图 (部分彩图):;+24cm |
| 提要文摘： | 本书是一本以可视化方式呈现的力量训练经典图书，包含1000多幅动作解剖图，帮助你科学地开展精细化训练；400多项针对全身肌肉的练习，全面刺激你的每一块肌肉；提供练习提示，让你最大限度地避免运动损伤；介绍力量训练基础理论，以便你合理安排训练强度、组数和次数等，还包括常见伤病及预防和处理措施，肌肉发力方式和动作过程的文字说明等内容。 |
| 题名主题： | 肌肉 力量训练 解剖学 图谱 |
| 题名主题： | 肌肉 力量训练 图谱 |
| 索书号： | G808.14-64/M62 |
| 中图分类： | G808.14-64 |
| 个人名称等同： | 莫兰 著 |
| 个人名称次要： | 阿雷查瓦拉 绘 |
| 个人名称次要： | 杨刘 译 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20211119 |