书目详细信息
： 健身美学:重塑女性体态、形体与力量
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-57082-6:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 健身美学/.赵鑫著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 200页:;+彩图:;+24cm |
| 一般附注： | 人邮体育 |
| 提要文摘： | 本书从帮助女性了解自己的身体开始，解答了一系列女性健身入门者可能遇到的问题，例如月经周期与训练安排、训练目标、时间规划、合理膳食等，并展示了一系列基于小器械和徒手训练的、由基础到进阶的训练动作，每个动作都提供了指导，包括训练步骤、注意事项、训练安排及小提示等，最后还提供了一系列基于不同训练诉求的训练方案示例。 |
| 题名主题： | 女性 健身运动 |
| 索书号： | G883/Z45 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 赵鑫 (女) 著 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20220408 |