书目详细信息
： 自愈:成年人崩溃自救指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-3178-1:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 自愈/.(美) 菲尔·施图茨, (美) 巴里·米歇尔斯著/.何珊译 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团股份有限公司:,2021 |
| 载体形态项： | 251页:;+21cm |
| 相关题名附注： | CIP题英文题名：The tools: 5 tools to help you find couage creativity and willpower-and inspire you to live life in forward motion |
| 提要文摘： | 本书中，作者推荐了五种以结果为导向、让人们重新掌控生活的自愈方式，打破了“以发现问题根源为目的”的传统心理疗法，被业界认为是革新的举动。五大工具分别是：逆转渴望 (适用场景：摆脱羁绊)、积极的爱 (适用场景：抑制愤怒)、内在权威 (适用场景：表达自我)、感恩之流 (适用场景：抵抗焦虑)、危机 (适用场景：坚定意志)，意在帮助人们找回勇气、创造力和意志力。本书作者是富有精神诊疗经验的专家，书中提倡以积极昂扬的人生态度来面对一切使人烦恼、沮丧、焦虑、痛苦的事情。要正视而不是逃避灰色和黑暗的现实，要积极行动起来，化解负面情绪，培养坚强的意志和乐观态度。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 索书号： | B842.6-49/S64.2 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 施图茨 著 |
| 个人名称等同： | 米歇尔斯 著 |
| 个人名称次要： | 何珊 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20210819 |