书目详细信息
： 情感自控力:焦虑时代的情绪调节手册
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-303-26749-1:CNY48.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 情感自控力/.杨奇伟, 唐平著 |
| 出版发行项： | 北京:,北京师范大学出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 188页:;+23cm |
| 一般附注： | 国家自然科学基金面上项目(31671173) 四川省社科规划基地项目(SC13E024)资助 |
| 提要文摘： | 本书引领读者从情绪的生存适应意义中认识到情绪调节的必要性，在科学研究的基础上认识情绪调节与心理健康的关系，了解情绪调节能力的核心机制以及学会如何通过认知重构和正念冥想训练自己的身心调控能力。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 索书号： | B842.6/Y50 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 杨奇伟 著 |
| 个人名称等同： | 唐平 著 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20220518 |