书目详细信息
： 你也可以跑得更快:针对速度与耐力的专业跑步计划
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5304-8158-5:CNY55.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 你也可以跑得更快/.(英) 朱利安·戈特, (英) 唐·梅尔文著/.张北安译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京科学技术出版社:,2016 |
| 载体形态项： | 183页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书介绍了一种全新的方式，能够帮助你实现目标，使你达到最佳状态。无论你的年龄多大，无论你是刚刚开始跑步的新人还是富有经验的马拉松爱好者，本书都将改变你的跑步方式以及你可以取得的最佳成绩。本书将挑战你对跑步这项运动的刻板印象，消除你的疑虑，使你突破自我限制。通过阅读这本书，你将学会：克服那些阻止你跑得更快、更舒适、更专注的障碍；反思传统的训练方法，听从身体的指示，挑战传统的训练规范；根据自己的需要选择训练项目，重点提高速度、增强力量和耐力。 |
| 题名主题： | 长跑 运动训练 |
| 索书号： | G822.32/G32 |
| 中图分类： | G822.32 |
| 个人名称等同： | 戈特 著 |
| 个人名称等同： | 梅尔文 著 |
| 个人名称次要： | 张北安 译 |
| 记录来源： | CN 北京新华书店首都发行所有限公司 20160408 |