书目详细信息
： 我比焦虑更强大:拯救各种情绪崩溃
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-300-30005-4:CNY55.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 我比焦虑更强大/.(美) 劳伦·伍兹著/.刘元译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国人民大学出版社:,2022.01 |
| 载体形态项： | 160页:;+21cm |
| 丛编项： | 治愈系心理学系列 |
| 相关题名附注： | 英文题名取自封面:Guide to self-care for your mental health and emotions |
| 提要文摘： | 当你身陷情绪困扰中时, 你可能不想坐下来读一页又一页的文字, 我懂你的感受, 所以这本书每一章都很简短, 你可以直接跳到你想读的部分。在那里, 我为你提供了很多能助你快速平复情绪、找回自我的方法和工具, 以及很多过来人的故事和经验。在这本书中, 作者描绘了20多种使人快要崩溃的情境, 一针见血地为你指出如何绝处逢生。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 索书号： | B842.6/W79.2 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 伍兹 L. 著 |
| 个人名称次要： | 刘元 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20220104 |