书目详细信息
： 与自我和解
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5057-5469-0:CNY46.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi ger |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 与自我和解/.(德) 马里厄斯·格罗汉斯著/.Marius Grohans/.高瑞丰译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国友谊出版公司:,2022 |
| 载体形态项： | xi, 169页:;+19cm |
| 一般附注： | 斯坦威 |
| 相关题名附注： | 书名原文取自版权页 |
| 提要文摘： | 本书从一个前焦虑症患者、现心理学专家的角度展示了真正解决内心恐惧、焦虑的方法。在书中你将看到恐惧的成因、恐惧对个体的独特意义、恐惧的觉察与应对，如何将负面信念转换成积极信念等。作者详述了不同层次的恐惧心理，并提供了50余个基于心理学、神经科学原理的心理练习，用切实的方法带领读者认识恐惧、觉察恐惧、接受恐惧，最终摆脱恐惧，面对自己的真实需要，过上真正无所畏惧的幸福生活。 |
| 题名主题： | 心理保健 普及读物 |
| 索书号： | R395.6/G35.2 |
| 中图分类： | R395.6 |
| 个人名称等同： | 格罗汉斯 著 |
| 个人名称次要： | 高瑞丰 译 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20220627 |