书目详细信息
： 12周练出极致身形:美国健美冠军的终极健身计划
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-41953-8:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 12周练出极致身形/.(美) 霍利斯·兰斯·利伯曼著/.潘婷译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2016 |
| 载体形态项： | 160页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书为健身爱好者实现健美的体魄提供了全套训练方案。书中全面翔实的图解教程和逐步提升的抗阻力训练及有氧运动练习法男女皆宜，无论是健身新手还是经验丰富的健身达人都可使用。本书还提供了在家就餐和外出就餐时的营养饮食建议，以及如何在塑身锻炼阶段为身体提供充足燃料的解决方案。 |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 索书号： | G883/L48 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 利伯曼 著 |
| 个人名称次要： | 潘婷 译 |
| 记录来源： | CN 北京新华书店首都发行所有限公司 20160630 |