| ISBN/价格: | 978-7-5304-8816-4:CNY168.00 |
|---|---|
| 作品语种: | chi eng |
| 出版国别: | CN 110000 |
| 题名责任者项: | 豹式健身/.(美) 凯利·斯塔雷特, (美) 格伦·科多佐著/.宋凯莉等译 |
| 出版发行项: | 北京:,北京科学技术出版社:,2017 |
| 载体形态项: | 465页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘: | 本书的内容极为丰富,令你感觉势不可挡,目不暇接。但归根到底,作者只是在教你如何正确地“动”。中线的稳定、一个关节准则、扭矩法则等动作原则指导你在任何情况下都能安全有效地运动;三个动作等级帮助你理解动作的复杂度和容易犯错的点,逐步提高训练的难度;活动性练习从头到脚改善你的活动性,使关节、肌肉和筋膜保持*状态,从而使你避免伤痛。 |
| 题名主题: | 健身运动 |
| 索书号: | G883/S83 |
| 中图分类: | G883 |
| 个人名称等同: | 斯塔雷特 著 |
| 个人名称等同: | 科多佐 著 |
| 个人名称次要: | 宋凯莉 译 |
| 记录来源: | CN 百万庄 20171024 |