书目详细信息
： 豹式健身
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5304-8816-4:CNY168.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 豹式健身/.(美) 凯利·斯塔雷特, (美) 格伦·科多佐著/.宋凯莉等译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京科学技术出版社:,2017 |
| 载体形态项： | 465页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书的内容极为丰富，令你感觉势不可挡，目不暇接。但归根到底，作者只是在教你如何正确地“动”。中线的稳定、一个关节准则、扭矩法则等动作原则指导你在任何情况下都能安全有效地运动；三个动作等级帮助你理解动作的复杂度和容易犯错的点，逐步提高训练的难度；活动性练习从头到脚改善你的活动性，使关节、肌肉和筋膜保持*状态，从而使你避免伤痛。 |
| 题名主题： | 健身运动 |
| 索书号： | G883/S83 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 斯塔雷特 著 |
| 个人名称等同： | 科多佐 著 |
| 个人名称次要： | 宋凯莉 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20171024 |