书目详细信息
： 3D健身 让运动重塑你的身体
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5713-2866-5:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 320000 |
| 题名责任者项： | 3D健身 让运动重塑你的身体/.(芬) 托米·帕沃拉, (芬) 艾萨·张著 |
| 出版发行项： | 南京:,江苏凤凰科学技术出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 213页, [1] 页图版:;+彩图:;+24cm |
| 一般附注： | 凤凰传媒 凤凰生活 |
| 提要文摘： | 本书围绕3-6-8训练系统，首先阐述了3D健身的科学原理，重要性、必要性和可行性，以及具体的使用方法。然后由原国家队教练结合日常生活中的各种场景，进行亲身示范、图文讲解、分享经验，介绍了热身运动、基于3D的功能性健身、3D自重训练、不同部位的高效训练方式、不同运动链的训练方案，以及身体疼痛的真相和缓解方法等内容。 |
| 题名主题： | 健身运动 |
| 索书号： | G883/P11 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 帕沃拉 著 |
| 个人名称等同： | 张 著 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20230316 |