书目详细信息
： 负面情绪，正面解决:如何让情绪保持平和与稳定
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-2865-1:CNY56.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 负面情绪，正面解决/.(美)利斯·范·萨斯特伦, (美) 斯泰茜·科利诺著/.Lise Van Susteren, Stacey Colino/.柴丹译 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团:,2021 |
| 载体形态项： | x, 228页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书两位作者将一些消极的身体与心理状况，称为“情绪炎症”。书中首先对“情绪炎症”这一概念进行了界定，并将个体的情绪反应类型进行了分类，包括神经质型、警戒型、激动型和退缩型，帮助你正确了解自己身心对压力超负荷的反应模式。两位作者在书中还提供了强大的情绪恢复方案(RESTORE)，七个科学应对措施，帮助你在这个容易焦虑的时代保持情绪稳定，提升情绪韧性，在面对负面情绪的诱发因素时，能更加理性与平和。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 索书号： | B842.6/S12.2 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 萨斯特伦 著 |
| 个人名称等同： | 科利诺 著 |
| 个人名称次要： | 柴丹 译 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20210517 |