书目详细信息
： 掌控多巴胺:告别上瘾与空虚, 从即时快乐到深度满足
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-78281-0:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 掌控多巴胺/.(澳) 安娜斯塔西娅·赫罗尼斯著/.Anastasia Hronis/.陆霓译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2025.09 |
| 载体形态项： | 224页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书分为三个部分: 第一部分深入研究大脑的内部, 帮助你了解多巴胺是如何工作的, 并识别多巴胺可能让你上瘾的活动 ; 第二部分鼓励你探索和反思你的核心价值观, 并建立有意义的、令你满意的生活 ; 第三部分提供了实用的心理技巧, 帮助你做出改变, 戒断上瘾行为。 |
| 题名主题： | 心理学 通俗读物 |
| 索书号： | B84-49/H49.3 |
| 中图分类： | B84-49 |
| 个人名称等同： | 赫罗尼斯 A. 著 |
| 个人名称次要： | 陆霓 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20250924 |