书目详细信息
： 睡觉
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5439-8224-6:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 310000 |
| 题名责任者项： | 睡觉/.梁冬著 |
| 出版发行项： | 上海:,上海科学技术文献出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 253页:;+21cm |
| 一般附注： | 果麦 |
| 提要文摘： | 本书旨在解决困扰现代众多都市人的睡眠问题，除了介绍具体的助眠方法，更尝试消解影响睡眠的焦虑根源。全书十二章，从睡眠的时间、睡眠的环境等角度向读者阐述如何通过改进生活方式的形式提高睡眠质量。 |
| 题名主题： | 睡眠 基本知识 |
| 索书号： | R338.63/L54 |
| 中图分类： | R338.63 |
| 个人名称等同： | 梁冬 著 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20210126 |